TRÄNINGSÅNGEST

Har sån sjuuk träningsångest, har inte kunnat sprungit ute på 3 veckor ungefär eftersom att min knöl på foten inte är bra än, får inte ens ha sko på mig på den foten.. 
Var iallafall och tränade innebandy (det enda som går typ eftersom jag står imål) och det var sköönt, ska sova nu för är hur trött som helst, hörs imorgon
 

confederations cup

Åkte iväg på fysträning med laget förut, körde tabata idag igen. Det var både roligare och framförallt jobbigare än förra gången, eftersom vi körde nästan dubbelt så länge. 
Efteråt åkte vi till Maxi och köpte soyamjölk åt mig (hehe lovar godaste, har ni inte testat så gör det) och nu kollar jag på fotboll och äter fruktsallad hehe. 
 
 
 
 

TABATA

Igår hade vi ju fysträning igen med innebandyn, och denna gången var vi på ett tabata-pass. Om ni inte vet vad det är så gör man träningsövningar i  20-10 intervaller, enkelt förklarat. Det var väldigt roligt iallafall även om det var jobbigt, känner det rätt bra i rumpan idag kan jag ju säga haha! ;)
Run | via Tumblr
bild från weheartit lol har ingen passande:P

KICK N BOX

Var iväg på ett kick n box-pass med en del av innebandylaget förut, vi körde inte jättehårt eftersom att vi har match imorgon, men vi körde ändå så det var jobbigt! 
Träningsvärken gjorde ju inte saken lättare haha, men kändes riktigt bra efteråt. Kul var det iallafall, nästa vecka ska vi köra tabata-pass, längtar redan;)
gammal hahha
 

FÖRSÄSONGEN HAR STARTAT

Äntligen har försäsongen till innebandyn dragit igång! Känns fruktansvärt bra, även om träningen var jobbig. Vi gjorde massa jobbiga saker och sen avslutade vi lite oseriösare med fotboll!
Mitt knä gör dessvärre väldigt ont eftersom pga av underlaget och jag hatar det. Blir alltid såhär när jag sprungit ute! Nu ska jag iallafall äta så vi hööörs
 
 

UTMANING - PLANKAN 2013

Såg på den här och den här tjejens blogg att de startar en plank-challenge såattsäga. 
Man håller på i fyra veckor, och ska totalt på en vecka "samla ihop" ett antal plankminuter. Första veckan ska man ha samlat 20 minuter, och sen öka med 10 minuter varje vecka. 
För att läsa mer om hur det går till, klicka in på någon att tjejernas blogg där uppe.
 
Jag tänker då vara med iallafall, var det du också! Det kommer göra en otrolig skillnad ;) 
Tumblr_meqoyhjv6x1r6se7zo1_1280_large
 

TRÄNINGSPASS

Gick ner på stan och mötte Alma så skulle vi köra ett gympass, men blev det så? Nej då, vi hade läst fel och gymmet flyttade den här helgen. Lyckat. Istället gick jag hem och gick ut och sprang, hann inte så långt dock innan det började spöregna. Kom precis in igen så ska köra lite träning här hemma istället. Hörs senare! 

be so good they can't ignore you

God kväll! Hann göra klart 1 utav de fyra arbetena förut och sen tog jag en paus och gick upp till björkvallen med Emmie och sprang. Sprang 3kilometer-banan på 5 minuter(!!) bättre tid än innan. Kändes bra, något mer som kändes bra var att jag fick A på min svenska-uppgift! Blev jättenöjd då svenska faktiskt är ett utav mina sämsta ämnen, haha. Godnatt! 

tisdagkväll

Hejsan! Fysen förut var jobbig, sprang några kilometer och körde en hel del jobbiga övningar både med och utan boll. Sen tog jag, Emmie och Ronja en promenad hem (det är faktiskt långt det med..) och sen dess har jag ätit, duschat och satt igång med pluggandet. Ska återgå till pluggandet nu så hörs vi imorgon (vem försöker jag lura ens, jag kollar på CL såklart. GO BAYERN.)
 

TRÄNING OCH PLUGG

 
Hello friends, skoja men idag är det tisdag i alla fall och trots det har dagen varit toppen. Ikväll ska jag iväg på fysträning med laget och när jag kommer hem ska jag plugga tills jag spyr i princip eftersom att vi har NO-prov imorgon (som vanligt skjuter jag upp pluggandet till kvällen innan, bra planering emelie, bra planering), hörs ikväll!
 
bild sen några månader tillbaka.. bildbrist
 

Hit the gym

Hejsan! Idag var det PKU-dag, alltså var vi lediga från skolan! Så imorse tog jag det bara lugnt och såg på Grey's (som vanligt, haha) och sen vid 3 mötte jag Alma så gymmade vi i 90 minuter ungefär. Nu ska jag snart äta och sen ska träna innebandy, kommer somna väldigt skönt idag haha. 

Spinning & functional moves

Hejsan hoppsan! Kom hem från gymmet för typ en timme sen så har hunnit duscha och sådär, vi körde ett spinningpass och ett functional moves-pass, haha spinningpasset var det jobbigaste på länge(eller ja, delad förstaplats med kick and box-passet för ett tag sen)!
Men känns bra nu efteråt iallafall! Idag vet jag inte riktigt vad som händer mer. Vi hörs ikväll! ;)
cool med bilbälte och allt :PP



RSS 2.0